ニキビの原因
ニキビに悩まされている方は多いと思います。
しかし、ニキビケアに関して学ぶだけでは根本的な解決にはなりません。
ニキビができる原因を知ってこそ、ニキビを克服することができるのです。
では、どのような原因が考えられるのでしょうか。
みなさんに共通して言えるのは、以下の6つです。
・過度なストレス
・不規則な食生活
・不適切なスキンケア
・睡眠不足
・紫外線
・思春期
・便秘
ニキビができるときのお肌の状態も覚えておきましょう。
「皮脂の過剰分泌」「毛穴のつまり」「アクネ菌の増殖」の3つがお肌に表面で起こっています。
皮脂に過剰分泌は、特に思春期や過度なストレスの蓄積時にみられます。
男性ホルモンが多くなると皮脂腺から皮脂が過剰に分泌されてニキビができやすくなるのです。
女性の場合は男性ホルモンと女性ホルモンのホルモンバランスの崩れが原因だと言われています。
毛穴のつまりは、お肌のターンオーバーが機能しなくなると起こりやすくなるものです。
ターンオーバーが機能しなくなると毛穴の出口が角層に塞がれてしまって、毛穴がつまってニキビができやすくなるのです。
アクネ菌はお肌が持つ常在菌、つまり、どんな人でも持っている菌です。
アクネ菌の増殖によって皮脂がたまったり、毛穴がつまったりしてしまうとニキビが炎症して赤ニキビをつくってしまうのです。
白ニキビから毛穴の開きによって色素が溜まってしまうと黒ニキビができてしまいます。
実際に、思春期の場合のニキビ発生までの段階をみていくとわかりやすいです。
1.男性ホルモンの影響で皮脂腺が発達
2.皮脂が過剰に分泌される or 角層が厚くなり毛穴の出口が塞がる
3.毛穴がつまる＝微小面ぽう
4.白ニキビがつくられる
5.アクネ菌が増殖すると赤ニキビがつくられ、毛穴の開きによって色素が溜まると黒ニキビがつくられる
と、このような形で放っておけばおくほどニキビが悪化してしまうのです。
なので、ニキビの原因をしっかりと理解してニキビケアをしていく必要がありそうです。
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